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2026-03-01要想肆意放纵人生，就要先学会收敛、自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实、遵循理智的成熟态度。短时间的自律养成习惯，长时间的自律改变生活。自律起
