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如何运用系统扭敏法消除考试焦虑？
2026-04-24如何运用系统扭敏法消除考试焦虑？所谓系统脱敏法是利用对抗性条件反射原理。在放松的基础上，循序渐进地使患者的神经过敏性反应逐步减弱直至消除的一种行为治疗方法。系统脱敏法对治疗考试焦虑的情绪成分具有明显作用。
