减轻压力的十种简易方法
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减轻压力的十种简易方法
2026-04-24减轻压力的十种简易方法压力是我们对任何一种刺激（身体上、精神上或内在情绪及外部情绪上）的反应，它使人感到烦恼。当压力很大时，就会产生疾病，这些疾病大多与压力的环境有关，比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。
