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男1000米和女800米
2026-02-17男1000米和女800米(精选2篇)教学内容:考核男:1000米;女:800米××××××××××××××××××△教学过程:一、上课仪式1'二、队列队形2'1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动3'各关节活动四、1、宣布及
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2026-02-17追、逃游戏;终点冲刺跑(精选2篇)教材内容:。教学要求:提高反应速度,掌握耐久跑的终点冲刺方法。组织:××××××××××××××××××△教学重点:耐久跑终点冲刺的技术。
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