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素质练习—快速跑
2026-03-24素质练习—快速跑高一（3）班人数40人时间：2004.12教材1、。2、排球。本课任务1、提高起跑与疾跑的动作要求，掌握跑的正确姿势。2、发展柔韧、灵敏、速度等身体素质提高跑心脏功能。
