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2026-03-24体育教案-1、各种实心球练习。2、上肢素质练习。《体育与健康》课教案第7周第11课目标学习1、认知目标:学生了解和懂得有关投掷实心球的相关常识,掌握实心球的双手前掷球、双手后抛球技术,提高掷球的技巧性和动作的协调性