在中学快速跑教学中巧用绳

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  • 在中学快速跑教学中巧用绳

    2026-03-24

    在中学快速跑教学中巧用绳相用脚跟抵住可作为起跑器;绳打折可作为各自起跑线。3、牵引作用两人一组互相牵拉,在游戏中体会上体前倾用力感觉。如:在未教蹲踞式起跑动作之前,可先让学生两人一组,用绳套住同伴(拦腰斜背均可),一

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